top of page
skedesvamp bakteriel vaginose.png

Hvad er seksuel selvpleje?

Seksuel selvpleje er lige så vigtigt for dit underliv og din sundhed og generelle velvære som yoga, ansigtsmasker, terapi, gåture og grønne juicer er.

 

Hvis ikke vigtigere og dog har de fleste af os ikke lært hvad det er eller hvordan man giver det til sig selv.

Din seksualitet er ikke en skamfuld og hemmelig ting der er gemt væk i skuffen af dit natbord. Den er stor del af dig.

Seksuel velvære er ikke isoleret fra resten af din generelle sundhed men har derimod stor indflydelse på din yonis trivsel og på hendes helbred.

Seksuel selvpleje er f.eks:

  • forkælelse af din yoni m. forskellige sensuelle øvelser, selvkærlige produkter og behandlinger m.m.

  • tryg og sikker sex med en partner der respekterer og ære din yoni. 

  • at bruge din yoni og din seksualitet som en levende og dyb spirituel praksis. 

  • intimefterpleje.

  • skamfri legemliggørende selvnydelse - og ikke onani som ofte er målorienteret og overstimulerende for nervesystemet.

  • tid og nærvær med din yoni samt at opfylde netop din yonis kærlighedssprog.

  • forståelse og viden omkring din hellige nydelsesanatomi og erotik.

  • seksuel grænsesætning og traumeforløsning.

Manglende seksuel selvpleje kan have betydning for hvorvidt du kommer til at lide eller aktuelt lider af f.eks:

  • vaginisme

  • vulvodyni

  • atrofi i underlivet (vaginal, klitoral) 

  • dysbioser

  • følelsesløshed

  • celleforandringer i livmoderhalsen

  • lav libido

  • manglende orgasmer (el. overfladiske orgasmer)

  • prolaps m.m.

IMG_0103.heic

 er træt af at skamme dig over dit underliv og i stedet ønsker at forbinde dig selvkærligt til dit underliv uden væmmelse og at lære hende at kende fordi du inderst inde godt ved at din yoni er en essentiel del af dig og hvis hun skal heales så er du nødt til også at have seksuel selvpleje med.

☾ har modstand på både sex og selvnydelse ( du har overbevist dig selv om at det ikke har den store betydning for dig i dit liv fordi du har oplevet traume eller kun har oplevet dårlig former for sex )

 

☾ ønsker at elske og nyde hele dig og blive mere sensuel, orgasmisk, udstrålende, legende og sansende. 

 ønsker at opnå seksuel healing ved at slippe traumer og oplevelser så du kan have helende intim sex med en partner.

☾ ønsker at få afspændt og smidiggjort dit underliv fordi du lider af vulvodyni, vaginisme eller anden form for ømhed/smerte.

☾ ikke længere har lyst til at undertrykke dine behov & følelser.

☾ kan mærke at din krop især dit underliv trænger til mere kærlighed, pleje og omsorg.

 

☾ længes efter noget mere og ønsker at låse op for nye dybere lag af nydelse i underlivet og ønsker at få pririoteret en selvkærlig selvnydelsespraksis som ikke involverer den trætte gamle vibrator.

 er i et parforhold men har svært ved at mærke lyst og passion så derfor skal elskov bare overståes og du gør det af pligt som bl.a går udover din yoni og dit hjerte.

 har masser af sex fordi du tror det gør dig til en frigjort kvinde eller fordi det er den eneste måde du kan få anderkaldelse på eller fordi det er en måde for dig at flygte fra dine problemer på.

 

Yoninektar er for dig som:

IMG_3545.jpg

Moduloversigt:

Basispakken

Dette omfatter hele kurset samt adgang til støttende gruppe men uden test af det vaginale mikrobiom og uden personlig konsultation.

Perfekt for dem der foretrækker selvstudium.

2

bakteriel vaginose.png

Premiumpakken

Få undersøgt 

Dette inkluderer det fulde forløb med en omfattende og dybdegående test af dit vaginale mikrobiom og en personlig konsultation med mig.

Få skræddersyet vejledning til dine specifikke behov og den mest effektive strategi til at genoprette balancen i din yonihave.

skedesvamp.png

Basispakken

Dette omfatter hele kurset samt adgang til støttende gruppe men uden test af det vaginale mikrobiom og uden personlig konsultation.

Perfekt for dem der foretrækker selvstudium.

2

bakteriel vaginose.png

Premiumpakken

Få undersøgt 

Dette inkluderer det fulde forløb med en omfattende og dybdegående test af dit vaginale mikrobiom og en personlig konsultation med mig.
Få skræddersyet vejledning til dine specifikke behov og den mest effektive strategi til at genoprette balancen i din yonihave.

skedesvamp.png

Kurset indeholder:

  • Videoundervisning & videoøvelser

  • Pdf'er

  • Lydfiler og meditationer

  • Søsterfællesskab & gruppe 

IMG_3945.HEIC
Design uden navn (5).png

Udtalelser fra tidligere deltagere:

bottom of page