YONI YOGA
ONLINE YONIÆGSKURSUS
Yoni Yoga
- yoniægs yoga for et orgasmisk, sundt, stærkt, smiddigt og velnæret underliv
YONIÆGSKURSUS
Hvad er et yoniæg?
Et yoniæg er håndskåret krystalsten formet som et glat æg og findes i mange forskellige krystalstenstyper og i diverse størrelser.
Yoniægget indsættes i skeden, hvor det arbejder kropsligt, emotionelt og energetisk.
Det virker som en vægt inde i skeden hvor tyngden og modstanden er med til at styrke, tone og smiddiggøre bækkenbundsmuskulaturen.
De vejer ca. 15 - 70 gram afhængig af størrelse.
Udover at styrke bækkenbunden hjælper dette gudindeværkj dig også med at forbinde dig selvkærligt til din yoni og din iboende feminine urkraft.
Det kan være med til at øge din sexlyst, hjælpe dig af med tørhed, infektioner og give dig vildere orgasmer.
Måske kender du det at du....
-
føler dig distanceret fra din yoni, din kvindlighed og seksualitet
-
har svært at mærke nydelse og få vaginale orgasmer
-
skammer dig og væmmes dit underliv
-
har oplevet grænseoverskridende oplevelser
-
savner at føle sensualitet, vitalitet, selvkærlighed, passion og kreativitet
Dette yoniægskursus er...
et trin for trin kursus som giver dig redskaberne til at arbejde med dit yoniæg, så din yoni føles som en del af dit feminine landskab fremfor en fjern ø.
Yoniægget er dog ikke i sig selv et hurtigt quick fix!
Du er nødt til at vide hvordan du bruger dette værktøj for det er igennem regelmæssig praksis, yoni yoga og igennem de mange forskellige øvelser at du mærker og ser en vidunderlig forskel i din yoni.
Rigtig mange kvinder...
oplever at de ikke får det fulde udbytte af yoniægget efter de har investeret i ét fordi de ikke ved hvad de skal gøre med det så derfor får det lov til at samle støv i skuffen.
Det kan også være fordi de følger videoer
online hvor instruktøren guider i øvelser helt forkert.
Men igennem dette kursus guider jeg dig igennem en masse nydelsefulde, styrkende, afspændende, udfordrende og sundhedsfremmende øvelser. Igennem det jeg kalder for Yoni Yoga fordi det er lige hvad det er...
Din yoni laver yoga.
På dette kursus lærer du bl.a...
-
om hvad yoniægget er og hvad det kan gøre for dig og dit underliv
-
hvordan du velsigner dit yoniæg og hvordan du renser det (både hygiejnisk og energetisk
-
om hvordan du laver hormonvenlig og regenerende brystmassage med yoniægget som forbinder dit hjerte og yoni
-
hvordan du kan afvæbne din yoni med yoniægget (yoni dearmouring)
-
om din yonis indre verden fyldt med orgasme/nydelsespunkter, reflekszoner, pumper, eliksirfelter og meridianer.
-
en masse yonielskende øvelser med yoniægget UDEN tråd
-
om hvordan du kan bruge yoniægget MED tråd som gør det sjovt at bruge yoniægget og som øger din yoni's styrke, smidighed og sundhed
-
hvordan du bruger det stående, liggende og siddende så du kan være med lige meget om du er øvet eller ej.
-
yoniægsvægtløftning, som bestyrker dig indefra og ud som kvinde.
-
hvordan du kan bruge det til dagligt: når du ønsker at slappe af, når du skal sove, under sex, på date, i badet, på arbejde m.m.
Dette kursus er for dig som:
✔️ønsker at få styrket og trænet din skede samt bækkenbundsmuskulatur (f.eks efter fødsel eller efter overgangsalderen)
✔️ønsker at få afspændt og smidiggjort dit underliv fordi du lider af vulvodyni, ømhed eller har fået foretaget en epiostomi
✔️ ønsker at blive mere sensuel, nydende, udstrålende og sansende
✔️ ønsker at vække de følelsesløse nerveender og områder i skeden (uden smerte!)
✔️ønsker at pleje underlivet på en holistisk måde
✔️ er træt af at skamme dig over dit underliv & ikke længere vil undertrykke dine behov & følelser
✔️ ønsker at skrue op for din POWER, dit fulde potientiale, din intuition og tiltrækningskræft
✔️ ønsker at blive mere orgasmisk og få bedre sex m. el. uden partner
✔️ ønsker at øge vitaliteten, intimiteten, livs - og sexlysten
✔️ ønsker at få mere saft tilbage i underlivet og komme af med tørhed
✔️ ønsker at forbinde dig selvkærligt til dit underliv uden væmmelse og at lære hende at kende (udvendig som indvendig!)
✔️ ønsker at arbejde med håndgribelige værktøj som er blevet brugt i mange tusinde år
✔️ ønsker seksuel healing
... alt dette kan blive en realitet ved bl.a. at kultivere en regelmæssig yoniægpraksis!
Kurset indeholder:
På yoniægskurset viser jeg dig 25 + forskellige øvelser du kan lave med yoniægget - alt fra let til øvet!
Du modtager desuden også pdf'er
med refleksioner + meditationer
.png)
Ofte stillede spørgsmål:
Har jeg materialet til evigt eje?
Det kan du tro! Det er nemlig rigtig rart da man kan tage kurset i sit eget tempo. Intet skal forceres især ikke når man arbejder med sit underliv, sin yoni
Kan man godt være med hvis man døjer med spændinger i underlivet?
Vi arbejder meget med afslapning og afspænding af underlivet.
Det er efter kontraheringen at vi fuldt ud mærker afslapningen af vores bækkenbund og hele vores yoni. Det er i sammentrækningen at vi lærer vores yoni at slippe. - Slippe spænding, slippe smerte, slippe følelsesløshed, slippe sorg og minder.
Hvorfor ikke bare lave almindelige knibeøvelser?
Arnold Kegel var gynækolog og opfinderen af knibeøvelser og af perineometeret.
Han havde en succesrate på 90% med sin behandling og hjalp kvinder som bl.a led af urininkontinens eller prolaps noget selv mange unge kvinder lider af den dag idag.
Men efter at gynækologer verden over har taget hans metode til sig ses der en lavere procentrate af succes med den type behandling fordi de fleste blot beder deres patienter om at lave dødsyge knibeøvelser.
Snork... ej men undskyld... 😴 men findes der noget mere kedeligt end at sidde og knibe sammen om... luft?
Der findes et hav af nydelsesfulde, regenerende og vitaliserende øvelser med yoniægget som derimod lige pludseligt gøre det sjovt og forbinder os til vores yoni på en kærlig, udforskende og magisk måde.
Det bliver for rigtig mange kvinder en form for terapi som ikke kun handler om at knibe underlivet sammen men handler også om grænsesætning, autonomi, selvkærlighed, nydelse og healing.
Det er interessant så meget som nogle(!) gynækologer har imod yoniæg når man tænker på at det rent faktisk kan hjælpe deres patienter.
Krystalægget er heller ikke lige så livsløst og energifattigt som et perineometer som var hovedingrediensen af Kegels behandling.
Er det ikke uhygiejnisk at bruge et yoniæg?
Ikke mere end penisser og fingre er det. Dem dypper du heller ikke i sprit eller i kogende vand. Dermed ikke sagt at det ikke er vigtigt med god hygiejne. Det er vigtigt at rengøre yoniægget inden og efter brug i f.eks intimsæbe, æblecidereddike eller i varmt vand med et par dråber tea tree olie og sørg for at rengøre hullet i yoniægget med f.eks en piberenser.
Hvad med toksisk shok syndrom?
Nej, du får ikke toksisk shock syndrom at dit yoniæg. Der er ikke blevet rapporteret et eneste tilfælde. Jeg ville være mere bekymret om hormon/kobberspiraller end et krystalæg.
Må jeg godt bruge yoniægget når jeg er gravid?
Det afhænger af dig som kvinde. Hvis du har brugt yoniægget flittigt inden din graviditet og hvis din graviditet forløber som den skal kan jeg ikke se noget til hinder for det. Jeg vil dog anbefale at du kun laver meget korte øvelser med yoniægget for at styrke bækkenbunden men ikke mere end 15 min. max. et par gange om ugen.
Jeg kender dog en del jordmødre som har brugt det undervejs i deres graviditet for at få en fornemmelse af at "føde". og presse.
Det er ihvertfald et genialt værktøj til efterfødselstræning.
Må jeg godt bruge yoniæg når jeg har en spiral?
Dett korte svar er ja.
En spiral af en hver slags skal kunne holde til lidt af hvert hvilket også inkluderer samleje og onani så den skulle også meget gerne kunne holde til et yoniæg. Bekymring kan opstå fordi tråden i aller værste tilfælde kan snige sig op igennem os i livmoderhalsen og blive fanget på spiralen.
Har du flere spørgsmål så er du hjertelig velkommen til at kontakte mig.
Inde på kurset vil du dog kunne finde svar på alle dine spørgsmål.
